Yes, der Sommer steht kurz vor der Tür, doch nicht alle freuen sich darüber!
Besonders Menschen mit größeren Körpern begegnet in dieser Jahreszeit einiges sehr Unangenehmes. Vielleicht kommen dir ein paar Dinge davon bekannt vor:
Irgendwie verständlich, dem ausweichen zu wollen. Doch ob man die Erlösung in ungesunden Crash-Diäten, rein Zweck-orientierten Sporteinheiten oder im sich gänzlich vor dem Sommer verstecken findet, bezweifle ich stark. Ein genüsslicher und ekstatischer Sommer sieht anders aus!
In dem wir stets einen Körper anstreben, der uns Erlösung bietet, verleugnen wir nicht nur die Körpervielfalt, sondern verpassen uns selbst durch die ganze „Anpasserei“ völlig. Geschweige denn all die kostbare Lebenszeit und all die kostbaren Momente, die nicht mehr wiederkehren.
Du bist nicht allein – zwanghaft suchen Millionen von Menschen im Außen nach Lösungen und Eigen-Akzeptanz, die sie nur im Inneren finden können.
Doch wie kann man aus dieser ganzen Schönheits-, Dünn-Sein- und Wohlfühl-Matrix wirklich austreten?
Genau diese Gedanken, Zweifel und Fragen beschäftigen mich selbst extrem schon eine ziemlich lange Zeit. Wenn ich überhaupt noch neben den ganzen Diäten, die ich früher machte, Energie dafür übrig hatte. Eines meiner Aha-Erlebnisse möchte ich mit dir teilen:
Ich tanzte im Club, heiß umschlungen mit einem netten Mann und plötzlich knurrte mein Bauch so laut, dass wir beide erschraken (er hat das Geräusch eindeutig fehlinterpretiert und höchstwahrscheinlich als Pups wahrgenommen, sonst könnte ich mir nicht erklären, warum er so schnell verduftete – sorry das Wortspiel musste sein). Mir wurde in diesem Szenario tatsächlich noch etwas anderes bewusst: ich hatte mal wieder Hunger! Egal, wie sehr ich mich auch bemühte, ich konnte gar nicht gewinnen und plötzlich wollte ich es auch nicht mehr, denn das würde ein ständiges hungern und eine Diät nach der anderen bedeuten! Ich wollte frei sein, mich selbst lieben und nicht mehr betrügen! Das war der Austritt aus dem absoluten Selbstoptimierungs-Hamsterrad, in dem ich feststeckte.
Das ist nun mehr als 7 Jahre her und dennoch erwische ich mich immer wieder dabei, wie der ein oder andere Diät-Gedanke manchmal noch auftaucht. Konditionierungen stecken tief und wir dürfen uns alle gegenseitig stets daran erinnern, dass es eben Geduld und einen liebevollen Umgang benötigt, um uns diese abzutrainieren.
Daraufhin widmete ich meiner eigenen Selbstliebe-Reise noch viel mehr Zeit und Energie, sie wurde regelrecht zu einem der wichtigsten Themen meines Lebens. Ich probierte viele kleinere und größere Selbst-Experimente und stellte mich meinen Ängsten, Zweifeln und Glaubenssätzen. Ich las noch mehr Bücher als sonst, änderte radikal mein Seelenfutter (TV, Film, Musik, Kunst…) und überlegte zweimal, was und wem ich meine Aufmerksamkeit schenkte. Ich fing an, mir zu erlauben, wahrhaftig lebendig zu sein (und verletzlich), zu wachsen und groß von mir und meinen Leben zu denken. Ich verinnerlichte immer mehr, dass Menschen, den ich zu viel war, sich selbst oftmals zu wenig waren. Ich lernte meine wahre Kraft, meine Eigenverantwortung, wirklich kennen und konnte durch Handeln sehr viel wandeln. Vergebungs- und Heilarbeit wurden ständige Begleiter. Ich rechtfertigte meine Existenz nicht mehr durch gebraucht und gemocht werden – ich feierte sie und fing an, ermächtigend für meine wahren Bedürfnisse und Herzens-Themen loszugehen. Ich nahm mich wieder ganzheitlich in Besitz und ließ andere währenddessen Teil davon sein: in dem ich vor 5 Jahren (2017) die Selbst- und Körperliebe-Plattform “Bauchfrauen” gründete.
Besonders meine Sommer-Aktivitäten und wie ich diese Jahreszeit genieße, hat sich extrem verändert. Ach, und zu den oben genannten Herausforderungen, hier meine Vorschläge:
All meine weiteren Geheim-Tipps und spannenden Impulse, die ich nun seit über mehr als 7 Jahren für die Belly-Community und mich sammle, findest du auf unserer Homepage www.shop.bauchfrauen.de
Ich habe mir vor ca. 2 Jahren mit meinem Team mehrere Wochen Zeit genommen und ein ganzes Sommer-Magazin geschrieben (das Selbst- & Körperliebe-Magazin – für einen Sommer ohne Bauch einziehen). Hier warten auf dich motivierende Übungen und inspirierende Texte, um dir deinen Sommer wieder zurückzuerobern. Unsere Feel-Your-Sommer Kärtchen (Impulse für jeden Tag) können dir zusätzlich im Sommer eine gute Begleiterin sein, um dich stets daran zu erinnern, wie großartig du bist.
Es wird nämlich endlich Zeit, dir selbst zu erlauben, nicht ständig jemand werden zu müssen, sondern dein vollkommenes Sein zu erkennen. Lass uns aus diesem Sommer eine großes Fiesta machen, auf Tischen tanzen und laut singen, das Leben, den Sommer und dich feiern. Denn auch wenn du es vergessen hast, du bist deine eigene Sonne 🙂
Kommentare werden vor der Veröffentlichung genehmigt.
