Was würdest du alles loslassen und erreichen, wenn du aufhören könntest, den Bauch einzuziehen?
Dein Selbstliebe-Coaching für mehr Selbstbewusstsein, Leichtigkeit und Lebensfreude. In deinem Leben fühlt es sich oft danach an, als würdest du mit angezogener Handbremse durchs Leben fahren und nicht ganz wissen, wie du in den nächsten Gang schaltest? Oft hindert uns unsere mangelnde Bereitschaft, die eigene Verletzbarkeit zu leben automatisch auch daran, unsere wahre Lebendigkeit und Kraft zu erfahren. Und obwohl du bereits viel erreicht hast auf deiner eigenen Selbstliebe-Reise, nehmen deine innere Kritikerin und Aber-Monster eindeutig immer noch zu viel Platz ein. Lass uns das gemeinsam verändern und deine absolute Powerkraft - „deine Eigenverantwortung“ - noch aktiver für die Dinge nutzen, die dein Herz so richtig zum Tanzen bringen. Sei es im Sommer das kurze Kleid oder den Bikini zu tragen und entspannter das Eis oder die nächste Grillparty zu genießen. Bewegung und Sport neu, wertfrei für dich wieder zu entdecken. Spielerisch Mode für dich zu wählen, die dir Spaß macht und dabei verstehen, dass du keinen bestimmten Anlass für einen tollen Look brauchst, weil du und dein Leben der Anlass bist. Vielleicht möchtest du auch noch mehr deinen Körper akzeptieren lernen, genauso wie er jetzt gerade ist oder das Weibliche, Intuitive in dir mehr erkunden. Weitere Selbstliebe-Routinen etablieren oder vertrauensvoller und gelassener mit deinem Alltag umgehen können. Für das alles und noch viel mehr bist du nun endlich bereit und auch, um dir die passende Unterstützung zu besorgen.
Genial, denn du darfst dich selbst brauchen und an erste Stelle setzen. Das egoistischste, was du tun kannst, ist, dein Potenzial nicht zu leben.
Dieses Selbstliebe-Coaching hat es wirklich in sich, denn unser Ziel es nicht „nur“, dass du dein inneres „Perfekt Unperfekt Sein“ annimmst oder liebevoll umarmst, sondern weil ich weiß, dass du dafür geboren wurdest, dich feierst und dein eigener Fan wirst! Quasi eine fette Arschbombe mitten in dein Leben machst und dabei schreist und auch fühlst: „Platz da, hier komme ich und ihr dürft mich lieben, genau so wie ich bin! Unabhängig davon wie ich aussehe, was ich leiste oder besitze. Und vor allem darf ich es selbst“! Ob ich lebensmüde bin? Warum? Weil ich verstanden habe, dass morgen nicht ein weiterer Tag auf dich wartet, sondern einer weniger? Und genau deshalb schubse ich dich – natürlich sehr liebevoll – aus deinem Warteschleifen-Leben heraus. Denn, YOU KNOW, das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen und für "irgendwann".
Lass uns direkt starten, denn DEINE ZEIT IST IMMER JETZT!
Stell dir vor:
Als Expertin für mehr Lebensfreude und Selbstakzeptanz unterstütze ich dich dabei all deine Lebensbereiche selbstbewusster zu gestalten und mehr ins Gleichgewicht zu bringen. Gemeinsam analysieren wir deine leitenden Grundmotive, mobilisieren deine Gedanken-Kraft und machen deine Wünsche zu richtigen Absichten! Decken den ein oder anderen Glaubenssatz auf und lassen heilen, was noch nicht abgeschlossen war. In unseren gemeinsamen Einheiten (wie auch darüber hinaus) stehe ich dir per WhatsApp und E-Mail mit meiner 100% außergewöhnlichen Sandra-Energie zur Seite. Als deine exklusive Cheerleaderin supporte ich dich nicht nur, sondern zeige dir inspirierende Perspektiven und biete dir zusätzlich spitzenmäßiges Seelenfutter (Film & Buch Empfehlungen). Du spürst, dass du jetzt bereit bist für dein persönliches neues Lebens-Level und die Themen anzugehen, die dich vielleicht schon seit Jahren blockieren, um weiter zu kommen. Dein bisheriger Weg hat dich aus einem bestimmten Grund hier zu mir geführt. Das ist kein Zufall. Mache ihn auch nicht zu einem und buche schon mal dein unverbindliches und kostenloses Vorgespräch (dafür solltest du dir 30 Minuten Zeit nehmen). Du hast bereits so viel in deinem Leben geschaffen! Was kann dann erst recht mit Expertenwissen alles noch entstehen? Profi-Sportlerinnen haben zum Beispiel ein ganzes Team aus mehreren Leuten um sich aufgestellt (Trainerin, Ernährungsberaterin und Physiotherapeuten), um ihr ganzes Potenzial zu entfalten und du meinst immer noch, du müsstest alles alleine schaffen. Es wird Zeit, die Meisterin deines eigenen Lebens zu werden und einen Coach, deine exklusive wilde Chearleaderin zu engagieren, mich!
„Dein Leben gehört nicht Dir, wenn Du ständig darüber nachdenkst, was andere denken könnten.“ -happygirlempire-
Weshalb meine Selbstliebe-Skills und Tools dir weiterhelfen könnten?
Du möchtest...
Wie läuft das Coaching genau ab?
In der Regel geht unsere gemeinsame Reise über drei bis sechs Monate. Alle zwei Wochen Online oder am Telefon (wenn du aus der Nähe von Stuttgart bist, darfst du auch gerne persönlich vorbei kommen). In den Coaching-Einheiten darf alles sein, auch das Unbequeme und Unschöne (was wir zu oft beiseite schieben), wir bieten ihm einen wertungsfreien Landeplatz und überlegen uns dann gemeinsam Strategien, die dich zu deinen Zwischenzielen bringen.
Durch Fragen, Impulse und Meditation unterstütze ich dich zu erkennen, was du dir selbst nicht erlaubst. Durch unseren regelmäßigen Austausch und den Tools, die ich dir zur Hand gebe, bist du in der Lage viel mehr zu erreichen, als wenn du alleine los legst. Ich gebe alles, um dir eine unvergessliche Cheerleaderin zu sein, doch vor allem, um dir nach unseren Einheiten voller Ehrfurcht die imaginären goldenen Pompoms zu überreichen. Denn ich bin der festen Überzeugung, dass wir dich mit meinen Selbstliebe-Skills zu deiner eigenen stärksten Supporterin machen können.
In meinen Coaching-Einheiten darf alles und muss nichts! Unsere gemeinsamen Sessions sind ein sicherer Raum für dein ganzes Sein und deine persönliche Weiterentwicklung. Hier wirst du angenommen und gesehen, so wie du bist! Und ja, es können auch mal ein paar Tränen fließen, doch es wird auch viel gelacht, mitfühlend reflektiert und immer wieder die heilsamste Perspektive für dich gewählt.
Über mich...
Sandra Wurster
Selbstliebe-Expertin & Autorin / Speakerin
Als kleines Mädchen musste ich mir ständig Sätze anhören wie „Rede nicht so viel“, „Zieh Kleidung an, die dich schlank macht“ und „Mit Kreativität kannst du sowieso kein Geld verdienen“. Ständig wurde versucht, mir meine leidenschaftliche Lebensfreude zu nehmen und mir den Glauben an Großes und Wunder abzusprechen. Noch dazu wurde mir gesagt, dass „Dicke“ nicht schön und erfolgreich sein können, geschweige denn, auf den großen Bühnen tanzen dürfen, bis ich es leider irgendwann selbst glaubte.
Nach Jahren des schmerzhaften „Baucheinziehens“, zwanghaften Optimierungszwängen und angehäuften Schulden durch Onlineshopping, hatte ich keine Lust mehr, mich zu verstecken. Ich fing an, an mich selbst zu glauben, mein eigener größter Fan zu werden und traute mich endlich vor den Vorhang meiner eigenen Bühne. Denn manchmal verlangt der kleinste Schritt die größte Kraft von uns. Für den Mut wurde ich schnell belohnt: Endlich konnte sich der Rest der Welt auch in mich verlieben, weil ich es zuvor getan hatte! Die eigene Einzigartigkeit anzuerkennen, wo andere versuchen, sie klein zu reden, ist nicht immer leicht. Und erst recht nicht, wenn es die Stimmen des eigenen Egos sind. Deshalb möchte ich dir zeigen, wie du dein Selbstvertrauen und dein intuitives Können stärkst. Denn dadurch wird auch dein Mitgefühl anderen, aber vor allem dir selbst gegenüber, größer.
Erlaube dir den inneren Kampf, den du führst, loszulassen, denn wenn du willst, dass das Leben mit dir tanzt, dann solltest du dich bewegen – nicht immer weiter und immer schneller, sondern endlich auf dich selbst zu!
Bekannt aus
Ein kleiner Einblick in Sandra's Leben
Feedbacks von Coaching-Teilnehmern
"Habe jetzt den Mut, mein Leben zu verändern"
Michelle
Das Coaching Mit Sandra Hat Mir In Einer Sehr Schwierigen Zeit Extrem Geholfen. Sandra Erkennt Wahnsinnig Schnell, Um Was Es Geht Und Was Hilft Und Kitzelt Die Themen Raus, Die Man Bearbeiten Sollte/Will/Kann. Durch Sie Hatte Ich Den Mut, Mein Leben Zu Verändern Und Zum Positiven Zu Wenden. Die Einheiten Sind Ein Toller Mix Aus Gesprächen, Meditationen Und Therapie. Ich Kann Sie Uneingeschränkt Empfehlen! Vielen Dank Liebe Sandra!
"Bin dankbar, Sandra in meinem Leben zu haben"
Sabrina
Ich bin so Dankbar dich in meinem Leben zu haben. Du hast mir schon so oft mit deinen Perspektiven geholfen, wow. Es ist so schön zu wissen dass man solche eine außergewöhnlichen Support und Liebe für sich beanspruchen kann.
"Glaube an meine Träume"
Ella
Liebe Sandra, ich war zu Beginn gleich angetan von deiner Arbeit und den Ideen. War allerdings sehr unsicher inwiefern auch ich so viel Energie, Selbstliebe und Akzeptanz in mein Leben lassen kann. Nach langem Überlegen hatte ich mich dann bei der WOW Selbstliebe Reise angemeldet, und das 6 Monate lange Programm einfach mal auf mich zukommen lassen. Schon dabei merkte ich wie gut es mir tut und wie viel mehr Akzeptanz ich für meinen Körper und meine Seele entwickelte. Nachdem die ersten Wochen mit dir vorbei waren, merkte ich wie sehr mir dein Mindset gefällt. Ich wollte noch Intensiver und Tiefgründiger an mir arbeiten, doch ab und an fehlt mir da jemand der mir liebevoll in der Hintern tritt. Daher habe ich mich gefreut als di mitteiltest das es 1 zu 1 Termine gibt in denen man Intensiver im Gespräch mit dir an sich selbst arbeiten darf. Ich fand das Schnuppergespräch toll um Ängste, Sorgen und Fragen aus dem Weg zu räumen. Sehr angetan war ich davon das du sehr interessiert warst und es mir unbedingt möglich machen wolltest. Ich musste also nur noch in mich selbst investieren. Der Preis war definitiv angemessen und es Wert. Nach kurzem hin und her hatte ich mich also dafür entschieden und es bis heute nicht bereut. Die Gespräche mit dir waren immer sehr fröhlich, tiefgründig, Vertrauensvoll, Intensiv aber niemals unangenehm. Die gestellten Aufgaben haben mir manchmal etwas Überwindung gekostet und mich über meinen Schatten springen lassen. Doch eine Blume kann auch nicht ohne Regen wachsen. Ich habe die Zeit mit dir sehr genossen und hätte wahrscheinlich noch Wochen mit dir Themen gefunden über die wir uns hätten austauschen und arbeiten können. Du hast dir sehr viel Mühe gegeben und bist sehr individuell auf mich und meine Bedürfnisse, Wünsche und Interessen eingegangen. ich durfte Lernen Nein zu sagen ohne mich schlecht zu fühlen, Grenzen zu setzen, Zeit für mich in Anspruch zu nehmen, aus Fülle zu handeln und auf mein Gefühl zu vertrauen. Du hast mir auch die Wege geöffnet um neues oder schon bekanntes wieder in meinem Leben willkommen zu heißen wie Meditation und Tanzen. Und vor allem du hast mir geholfen den Mut nicht aufzugeben und an meine Träume, wie nach Neuseeland zu reisen, zu glauben. Denn wir sind es uns selbst Wert uns zu Lieben und zu Feiern. Ich danke dir und hoffe wir sprechen uns in der Zukunft nochmal.
Ganz viel Bauchliebe an Dich, Deine Sandra
