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Workbook "How To Me-Time" mit optionalen Online-Zusatz

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Option

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Meistens starten wir leider bereits völlig hektisch in den Tag und rennen von Termin zu Termin.

Zwar arbeiten wir so ziemlich fleißig alle unsere Erledigungen von unseren viel zu langen To-Do Listen ab - aber erleben kaum noch etwas, vor allem nicht mehr uns selbst!
Statt leidenschaftlich von uns heraus zu kreieren, reagieren wir nur noch. Ist es dann überhaupt noch verwunderlich, dass wir uns abends meistens nur noch völlig platt auf die Couch fallen lassen und uns von irgendwelchen Serien berieseln lassen? 
Unser absolutes Highlight ist unser Online-Zusatz für Dich, mit:
- einem Powertalk von Sandra
- einer Selfcare-Meditation von Sandra
- eine kleine Einleitung zum intuitiven Tanzen; es muss nicht immer eine Tanzchoreo sein


Beschreibung:

Möchtest du dir selbst verbundener sein, deinen Morgen wie auch deinen Abend zurückerobern? 
Dich lebendiger, mutiger und ehrlicher fühlen? 
Deine Muster und Dich endlich selbst besser verstehen und im Herzen lernen zu vergeben? 

Durch Me-Time Einheiten kannst Du Achtsamkeit und Selbstliebe nicht nur Schritt für Schritt lernen, sondern auch ziemlich leicht in deinen Alltag integrieren. 
Und zusätzlich lernst du wieder dich selbst an erste Stelle zu setzen, den Unterschied zwischen Energie / Zeit „schenken" oder Aufopferungen zu erkennen. 
Und ja, da draußen warten noch so viele tolle Abenteuer auf dich, verpasse dabei aber nicht die spannendste Reise, die Beziehung zu dir selbst. 
Wir brauchen Dich, Dein wahrhaftes echtes Ich - mit all Deinen Ängsten und Wünschen. 
  • über 50 wunderschöne & liebevoll gestaltete Seiten (A5 Format/praktisch auch für unterwegs)
  • Achtsamkeitstextedie dich Schritt für Schritt durch deine Me-Time begleiten
  • Tipps & Übungenum Dich intensiver mit Dir selbst zu verbinden 
  • Wundervolle Selbstliebe-Illustrationen 
  • All das auf mattem Naturpapier, das *FSC-gekennzeichnet ist (* Rohstoffe aus verantwortungsvoller Waldbewirtschaftung)